Cours de
Kundalini Yoga
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Lundi 19h30 - 21h
​Mardi 09h - 10h30 et 19h - 20h30
​Mercredi 08h - 09h30
(en présentiel et en ligne)​
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Nouveauté rentrée 2025
​Cours Ados
Mercredi 17h - 18h
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Parmi les nombreuses pratiques de Yoga proposées, il n’est pas toujours évident de s’y retrouver.
Qu’est-ce que le Yoga ? Traditionnellement, le Yoga était une pratique spirituelle qui, comme le révèle la traduction sanskrite, vise à être dans l’union, à se relier : le corps à l’esprit, le visible à l’invisible, l’humain au céleste, la matière (prakriti) à la conscience (purusha).
Et Kundalini ? La Kundalini est une énergie que nous portons tous en nous, représentée comme un serpent lové au bas de la colonne vertébrale lorsqu’elle est endormie.
Alors, qu’est-ce que le Kundalini Yoga ? C’est une pratique physique qui utilise des techniques de respiration (pranayamas), des postures (asanas) souvent actives et dynamiques, des positions de mains (mudras), ainsi que des méditations chantées (mantras), généralement en Gurumukhi ou en Sanskrit. L’objectif est d’activer cette énergie vitale en vous, pour accéder à votre plein potentiel et ressentir votre connexion à l’univers, à la source.
Le Kundalini Yoga que j’enseigne suit les enseignements de l’école ANS, avec laquelle je travaille.
Nous reconnaissons pleinement l’aspect spirituel de cette pratique, tout en veillant à ne pas appartenir à aucun dogme, afin que chacun puisse se sentir à sa place.
Chaque cours est différent, selon l’axe de travail et l’intention choisie. La musique joue un rôle important pour vous accompagner dans ce voyage intérieur et subtil.
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Pour les adultes:​
320 euros à l’année
240 euros pour une carte de 20 cours
150 euros pour une carte de 10 cours
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Pour les ados:
250 euros à l'année
200 euros pour une carte de 20 cours
120 euros pour une carte de 10 cours
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Danse contemporaine
à partir de 16 ans
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Lundi 18h - 19h15
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En tant qu’ancienne danseuse contemporaine professionnelle, j’ai eu la chance d’apprendre de nombreuses techniques tout au long de ma formation et de ma carrière, en collaborant avec différents chorégraphes aux inspirations variées.
Au fil des années et des expériences, j’ai découvert et créé ma propre gestuelle, ainsi que ma façon de transmettre cet art qui m’est si précieux.
Dans ce cours, avec beaucoup de joie et de légèreté, je vous partage mon savoir et tout mon amour pour le lien entre mouvement et musique.
Aucun niveau n’est requis, je m’adapte à chaque groupe pour que chacun puisse s’épanouir.
Les places étant limitées à 6 participants, je vous invite à réserver rapidement.
Un engagement pour le trimestre est demandé.
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90 euros par trimestre.
Yoga enfants
à partir de 5 ans
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Mercredi semaine impaire
10h - 10h45
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Pour moi, il est vraiment important d’offrir aux enfants des outils simples et précieux pour mieux se connaître et s’épanouir.
Plus ils apprendront à intégrer ces petites habitudes dans leur quotidien, plus ils seront capables de gérer le stress, la peur ou toute autre émotion avec douceur et confiance.
C’est dans la joie, la légèreté et la bienveillance que se déroule chaque séance, à travers des jeux et des activités ludiques, pour que « faire du yoga » devienne un vrai moment de plaisir, de partage et de découverte pour eux.
Je serais ravie d’accueillir votre enfant dans cette aventure pleine de douceur et de bienveillance !
40 euros pour le trimestre
10 euros le cours
Danse créative
à partir de 5 ans
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Mercredi semaine paire
10h - 10h45
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La danse est une passion qui m’anime depuis l’enfance. Chaque geste, chaque rythme, résonne en moi et m’apporte une source d’inspiration quotidienne. Cet atelier offre un cadre bienveillant et rassurant, où les enfants peuvent exprimer librement leur créativité à travers le mouvement. Les consignes, à la fois ludiques et motivantes, invitent chacun à découvrir sa propre gestuelle et à s’intégrer harmonieusement au groupe. Un moment joyeux et chaleureux à vivre ensemble !
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40 euros pour le trimestre
10 euros le cours
Danse parent/enfant
à partir de 3 ans
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Mercredi 1 x/mois 11h/11h45
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Cet atelier mensuel est un véritable moment privilégié que vous partagez avec votre enfant, un espace où le mouvement devient un doux dialogue entre vous deux.
Les consignes sont simples, ludiques et pleines de tendresse, afin que chaque binôme puisse explorer à son propre rythme, dans la joie et la liberté.
Chaque séance est unique, et j’aime utiliser différents médiums pour accompagner cette belle entrée dans la danse, en éveillant la créativité et la spontanéité.
Il n’y a pas besoin d’être danseur ou de maîtriser une technique particulière : l’essentiel est de se laisser aller, de se reconnecter à soi-même et de retrouver cette âme d’enfant si précieuse, celle qui aime jouer, s’émerveiller et s’exprimer librement.
Je serais vraiment heureuse de partager ces moments de complicité, de douceur et de découverte avec vous et votre petit trésor.
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Le tarif est de 15 euros par atelier pour le binôme